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Como sobreviver ao calor sem ar condicionado

Ponha os pés numa bacia com água fria ou encharque um par de meias em água gelada e calce. A sensação de frio nos pés resfriará o resto do corpo. Toalhas ou lenços molhados podem ter um efeito refrescante quando enrolados na cabeça e no pescoço. Se estiver no trabalho e não puder tomar um banho frio, deixe os pulsos sob água corrente por alguns minutos.

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